Vreme pripreme: 5 minuta
Sastojci:
4 pune kašike ovsenih pahuljica
1 kašika sirovog suncokreta
1 manji nar
1 slatka jabuka
1 manja banana
Pola limuna
Pola kašikice cimeta
Priprema:
Prvo sam samlela ovsene pahuljice i suncokret. U drugoj posudi sam izblendirala očiščen mali nar, oljuštenu jabuku i pola iscedjenog limuna.
Sve sam pomešala u dubljoj činiji posula preko malo cimeta, iseckala bananu i dekorisala kašikicom preostalog nara.
Savet:
Za ovu kašu koristim najčešće slatku jabuku - Zlatni Delišes. A ti, ako voliš kiselkastu opciju, probaj sa drugom vrstom pa javi utiske.
Nek ti ova kaša donese ljubav u svim oblicima.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.