Potrebno:
100gr ovsenih pahuljica
100gr pečene leblebije
4 urme
3 ravne kašike meda + malo rendanog djumbira (ne mora, ko ne voli, meni je djumbir dao poseban šmek)
1 ravna kašika mlevenog lana
1 kašikica extrakta arome vanile
1/2 kašikice cimeta
Preliv:
50-60gr crne čokolade
1 kašika kokosovog ulja
Priprema:
Sve sastojke izblendirati dok se ne dobije polu-lepljiva smesa. Istom puniti silikonske kalupe (mera je 1 kašika), utapkati kašikicom ili prstima pa ostaviti u zamzivač da se stegne.
U medjuvremenu otopiti čokoladu sa kašikom kokosovog ulja na pari pa izvadjen formiran užitak uvaljati u otopljenu čokoladu. Ostaviti par min da se prohladi pa napunjenom kašikicom sa ostatkom čokolade prošarati još jednom preko.
Po želji posuti malo morske soli.
Savet:
Umesto leblebija probajte užitak da napravite i sa pečenim neslanim kikirikijem. Uživajte!
Uskoro vas na profilu @marinabodyfit očekuje i full video pripreme.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.