Vreme pripreme: 25-30min
Sastojci:
Šolja i po kukuruznog griza
Šolja raženog brašna
Šolja i po jogurta
2 jaja
1 šolja kiselog mleka
1/2 praška za pecivo
10 kašika maslinovog ulja
2 jaja
Začini (so, kurkuma, lan, susam)
Priprema:
U dubljoj posudi sam umutila jaja pa dodala brašno, kukuruzni griz i ostale sastojke.
Dobro sjedinjenu smesu sam prelila u veći pleh preko papira za pečenje i od gore posula lana.
Pekla u zagrejanoj rerni 20ak minuta na 200C.
Savet:
Ove kocke možete kombinovati i uz doručak i večeru, a mogu biti i super užina za poneti uz rashladjeno kiselo mleko.
Uživajte :)
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.