Zdrave Ferrero kuglice

Vreme pripreme: 10-15min

 

 

Sastojci:

(za 7 kuglica)

 

1 puna šolja integralnog corn-flexa

1 puna kašika kikiriki putera

2 kašikice kokosovog ulja sa sobne temperature (ili istopljene na pari)

Po želji: pečeni lešnik

 

Preliv: 

 

3 reda crne čokolade (može i više ;))

1 kašikica kokosovog ulja

malo soli (po želji)

 

 

Priprema: 

 

 

Integralani corn-flex izblendirati (obratiti pažnju da se ne pretvori u brašno, treba nam hrskavi momenat ;)) pa pomešati sa kikiriki puterom i kokosovim uljem.

Sve dobro sjediniti špatulom, pa napraviti loptice (možete staviti lešnik unutra) i poredjati u posudu preko papira za pečenje i staviti u zamrzivač da se stegne (ja sam ostavila preko noći). Na kraju, preliti crnom čokoladom istopljenom na pari sa kašikicom kokosovog ulja i vratiti u zamrzivač na 5min. Od gore posuti (po želji) par zrnca soli i uživati u hrskavoj i zdravoj poslastici.

 

 

Savet:

 

Kako je prva tura brzo planula, u drugu sam dodala 1/2 manje banane i unutra stavila komad pomela. Mix pomela i istopljene čokolade je super, pa obavezno probajte i tu kombinaciju. Spremam vam i video recept, koji možete očekivati na instagramu @marinabodyfit ili na mom YT kanalu Marina Bodyfit.

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com