Vreme pripreme: par minuta
Sastojci:
1 mandarina
1 banana
1 kivi
2 kašike čija semenki
1 kašikica rogača ili kakao praha (malo cimeta, po želji)
par badema + čija za dekoraciju
Priprema:
Čija semenke i bananu izblendirati pa preliti preko oljuštene i iseckane mandarine. Odozgo, sa jedne strane naredjati iseckan kivi, a na drugu polovinu posuti rogač ili kakao prah uz par sirovih badema (još kašiku čija semenki sam stavila kao dekoraciju uz okvir posude).
Savet:
Ukoliko jednu voćku ne priznajete kao dovoljnu užinu, ova je pravi izbor za vas. Lagana i osvežavajuća i brzo se sprema.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.