Vreme pripreme: par minuta
Sastojci:
1/3 svežeg ananasa
3 kašike speltinih mekinja
1 kajsija
1 kašika lešnika (može i badem, orasi)
1/2 kašikice cimeta
malo borovnice
Priprema:
Ananas oljuštiti, ispasirati pa pomešati sa mekinjama. Smesu izručiti u željenu posudu/čašu pa odozgo staviti opranu kajsiju, cimet, seckan lešnik i malo sveže borovnice.
Savet:
Ukoliko nemate ananas, može i oljuštena nektarina umesto njega. Za sladju opciju dodajte kašikicu meda ili javorovog sirupa.
Brzom brzinom gotovo, lagano a osvežavajuće ;).
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.