Vreme pripreme: 25-30min
Sastojci:
Činija kupina
Šolja raženog brašna
Šolja jogurta
2 jaja
2 kašike meda ili domaćeg pekmeza od šljiva
3 kašike rogača
1/2 praška za pecivo
1 kesica vanilin šećera
50gr iseckane crne čokolade
8-10 kašika ulja
Priprema:
Jaja umutiti pa dodati brašno i pomešati sa jogurtom i ostalim sastojcima (sem kupina).
Dobro sjedinjenu smesu izručiti u manji preh preko papira za pečenje, rasporediti kupine od gore i peći u zagrejanoj rerni 20ak minuta na 180-200C.
Savet:
Kad kolač bude gotov izvaditi ga iz rerne i prekriti sa suvom čistom krpom i ostaviti koji min da se prohladi.
Zatim preko posuti 30ak grama iseckanog sirovog badema i cimeta po želji.
Uživajte.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.