Kolač sa jabukama, kruškama i smokvama

Vreme pripreme: 30ak min

 

 

Sastojci:

 


Kolač se sastoji od 3 sloja.
Smesa za prvi i treći sloj je ista a imedju idu izrendane slatke jabuke ( ja sam uzela 6-7 malih petrovača)
Za 1 i 3 sloj:

2 jaja
Šolja i po heljdinog brašna
3 kašike rogača 
8 iseckanih smokvi
1/2 kesice soda bikarbone ili praška za pecivo
1/2 kesice cimeta
1/3 šolje mlake vode
Puna šolja jogurta
3 kašike tršćanog šećera
8 kašika maslinovog ulja

 

 

Priprema:

 


Jaja sam dobro umutila pa dodala ostale sastojke. U pleh (srednje veličine) preko papira za pečenje presula sam pola smese zatim sam naredjala izrendane jabuke i od gore prelila ostatak smese.
Preko sam poredjala kriške sočne kruške, semenke lana i malo cimeta.
Pekla u zagrejanoj rerni na 220c nekih 15 min pa smanjila na 200c i pekla još 10ak. 
Kad je bilo gotova ostavila sam je u toploj rerni još par minuta.
 

 

Savet:

 

 

Ovaj kolač sam jela uz poslepodnevnu kaficu i prepodnevnu užinu.

I u obe kombinacije mi je savršeno legao.

Možete kombinovati i drugo voće. Ako nadjete neki super spoj voćki javite :).

Prijatno.

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com