Vreme pripreme: 25-30min
Sastojci:
1 jaje
250 gr sitnog sira
Šolja jogurta
Šolja kukuruznog brašna
1/3 kesice praška za pecivo
Malo tople vode
4 kašike maslinovog ulja
Začini ( ja sam koristila himalajsku so, mleveni djumbir, susam, sirov suncokret)
Priprema:
Jaje sa soli umutiti pa dodati sir, brašno, jogurt i ostale sastojke. Kašikom vaditi smesu i redjati na pleh obložen papirom za pečenje i peći 15ak min (u zavisnosti od šporeta) u prethodno zagrejanoj rerni na 220C.
Savet:
Ko voli slaniju opciju pre pečenja nek stavi još malo soli preko i obavezno jos malo susama.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.