Vreme pripreme: 5-10 minuta
Sastojci:
2 jaja
Šnita pančeta slanine
Kašika kukuruz šarenca
Paradajz
Krastavac
Malo lešnika
Beskvasni integrlani hlebić sa semenkama
Maslinovo ulje
Začini
Priprema:
Na malo ulja sam propržila na trakice iseckanu slaninicu i posle 10ak sekundi dodala 2 jaja i začine (kurkumu, so i grčki mix za omlet).
Sve sam dobro promešala i dodala kašiku kukuruz šećerca.
Za 3-4 minuta je bilo gotovo.
Uz jaja, sam jela paradajz, krastavac i malo lešnika.
Savet:
Jaja su sjajan izvor proteina, uvrsite ih često za doručak.
Znam da sama po sebi mogu da dosade ako se jedu uvek na isti način, zato ovde možeš naći pregršt ideja kako da se to ne desi.
Uživaj u kombinacijama i ako imaš ti neku svoju omiljenu javi ; ).
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.