Fit kaša

Vreme pripreme: 5 min

 

 

Sastojci & Priprema:


4 kašike speltinih mekinja
1 kašika ovsenih mekinja
1.5-2dl biljnog mleka
1 kašikica meda

Sve Lepo sjediniti pa odozgo poredjati:
1/3 seckane zelene jabuke
1 seckanu sušenu kajsiju
Malo badema & pomela
na vrh noža cimeta i kokosovog brašna
Lagan, jednostavan a savršen obrok za zdrav stomak i varenje.

 

 

Savet:

 

Mekinje spadaju u žitarice koje su pre svega pune hranljivih materija i vlakana koja nam u velikoj meri omogućavaju dobro funkcionisanje debelog creva i utiču na redovno i zdravo pražnjenje. One su, zapravo, najvredniji i najkorisniji deo žitarica. Uživajte u dobroj hrani :)

 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com