Nedelja. Kiša. Hladno.
Ulice prazne.
Svi se nekako skuće kada je ovakvo vreme.
Nikom se ne izlazi.
I nekako uvek kad se umirimo pokucaju nam neke nove / stare misli i razmišljanja.
Misli koje su mi se danas vrzmale po glavi su kako da se bolje organizujem.
Trenutno mi je to jedan od izazova.
Zadala sam sebi da, u roku od nedelju-dve, počnem da ležem pre ponoći.
Da svaki dan pokušam nešto da promenim kako bih bila bliža svom cilju.
Da se menjam, modifikujem i bolje prilagodim svoje obaveze vremenu.
Obožavam što sam majka i uživam u toj ulozi.
Obožavam svoje poslove i rad sa vama.
Obozavam biti supruga.
A obožavam i trenirati svaki dan.
Kao i da kuvam i spavam 7-8h dnevno.
E sad, sva ta obožavanja treba uklopiti u 24h : ).
Verujem da će ceo proces na početku biti čisto žongliranje, ali polako.
Važno da sam krenula i da osećam da sam pošla pravim putem.
.
.
.
Nedavno me je jedna žena pitala kako uspevam da napravim sjajan obrok za 20ak minuta i da tako dobro iskombinujem namirnice.
I dodje mi povezanost prethodne priče i ovog pitanja.
Nisam se ja samo jedno jutro probudila i wola- na jutarnjim vestima objavili:
Evo Marine - mahera za šporetom.
Ooo neee.
Vežba je ta koja je učinila svoje.
I naravno želja da mi obroci budu ukusni, zdravi i brzi.
A kad se u to umešala i ljubav za koga ih spremam dobila sam glavni začin.
(i da živiš sama, voli sebe i posveti sebi i tvom telu pažnju i ljubav koju zaslužuju)
Zato i TI, nemoj da se obeshrabriš, za sve je potrebno vreme.
Polako.
Prvi, drugi put će ti možda za pripremu nekog mog obroka trebati 10-20min duže, ali nemoj odustati.
Budi strpljiva.
Praksa čini čuda.
I zato, samo napred.
Verujem u tebe.
Ako ti treba neki savet piši mi na marinabodyfit@gmail.com, a ako imaš neki predlog za mene i moj trenutni cilj javi.
Zagrljaj.
Marina
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.