Lagane knedle iz rerne

Vreme pripreme: 20ak min

 

 

Sastojci:

 

1 srednja tikvica
180-200gr kuvanih leblebija (koristila iz tegle)
2dl speltinog brašna
2 jaja
1/2 kašikice sode bikarbone
2-3 čena belog luka
Začini (sušeno povrće sa kurkumom, so, peršun)

 

 

Priprema:

 

Jaja sam blago umutila sa soli pa dodala oljuštenu tikvicu koju sam isecakala na kocke, leblebije, seckan luk, sodu i začine. Sve blago izblendirala štapnim mixerom pa dodala brašno. Zatim sve dobro sjedinila varjačom pa kašikom odvajala smesu i redjala preko pek papira na pleh.
Pekla 15ak min na zagrejanoj rerni od 180c.

 

 

Savet:

 

Uz supicu, ove knedle sam poslužila uz basmati pirinač i salatu od svežeg karastavca.
Ukoliko vam se učini da je smesa malo redja slobodno dodajte koju kašiku brašna više ili još bolja opcija dodajte samleven lan.

Uživajte :)

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com