Vreme pripreme: 5-10min
Sastojci:
(za 2-3 osobe)
2 šolje smrznutih malina
1/2 šolje nisko masnog jogurta
2-3 kašike meda (u zavisnosti koliko volite da bude slatko :))
2 kašike badema
2 kašike sirovog indijskog oraha
1 kašikica limunovog soka ili par kapi extrakta vanile
Priprema:
Sve sastojke sam dobro sjednilia u blenderu i poslužila odmah u činijicama
Ukoliko imate kalupe za sladolede, možete smesu i u njih sipati i ostaviti par sati u zamrzivaču.
Savet:
Ukoliko nemate jak blender, umutite smrznuto voće, jogurt i med pa dodajte sitno seckan badem i indijski orah.
Ako krem sladoled završi u kalupu, za lakše vadjenje samo ga stavite pod mlaz tople vode.
Uživajte u zdravoj poslastici. :)
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.