Vreme pripreme: 13-15 min.
Sastojci:
Integralni pirinač
Jedan ljubičasti crni luk
Slatka paprika 2-3 manja komada
3-4 manje šargarepe
2-3 šnite pršute
2 jaja
Maslinovo ulje & začini
Priprema:
Dok se integralni pirinač kuva, iseckajte ljubičasti crni luk, papriku i šargarepu i sve blago propržite na maslinovom ulju. Posle par minuta dodajte pršute seckane na listiće i 2 jaja.
Od začina dodajte kurkumu i grčki mix.
Kad se smeša sjedini pomešajte sa skuvanim pirinčem.
Savet:
Kako bi vam pirinač ostao u zrnu nek ne kuva duže od 5 minuta.
Poklopite ga, sklonite sa ringle i dok ga ne procedite neka bude poklopljen 15ak minuta.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.