Piletina sa crvenom paprikom i pečenim lešnicima

Vreme pripreme: 20ak min

 

 

Sastojci:

 

3-4 cena belog luka
150gr piletine
150gr smrznute paprike (meni moja majka napakuje, a vi mozete uzeti od @frikomsrbija )
50gr pečenih lešnika 
Basmati pirinač
Ulje
Začinin (ja sam koristila kurkumu, natur aleva vegetu, himalajsku so)
Svež peršun

 

 

Priprema:


Na zagrejanom tiganju, malo ulja i par čena iseckanog belog luka sam propžila na kockice seckanu piletinu, dodala začine i malo vode.

Posle par min dodala sam iseckanu papriku i jos malo vode. Sve sam dobro promešala i uz povremeno mešanje, držala na ringli još 10ak min dok paprika nije omekšala.

Kad je bilo gotovo i prohladjeno preko pripremljene smese sam posula izmrvljen pečen lešnik i poslužila uz pirinac i malo svežeg peršuna.

 

 

Savet:

 

Kada ovo jelo pravim u sezoni , koristim svežu papriku. Uz ovu kombinaciju možete poslužiti i kašiku milerama da da dodatnu sočnost.

Ja ovo jelo obožavam, a verujem da ćete i vi. :)

 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com