Vreme pripreme: 5-7 minuta
Sastojci:
2 jaja
Par kriška avokada
Humus namaz (imaš recept na sajtu)
Domaći inetgralni hleb (imaš recept na sajtu)
Rukola
Malo začina
Priprema:
Od jaja sam napravila kajganu, a hlebiće blago torstirala i premazala humusom i preko stavila spremljena jaja sa kriškom avokada i malo začina.
Na tanjir sam prvo stavila opranu rukolu, prelila je sa malo maslinovog ulja i na nju spremljene sendvičiće.
Savet:
Koristi začine koji ti prijaju. Ukoliko imaš problem sa nadimanjem obrati posebnu pažnju.
Uz ovo ide sjajno sveže cedjen mix od narandže, limuna i grejpfruta posle čega možeš samo da zasijaš.
Lep dan želim.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.