Nabaci osmeh

Vreme pripreme: 3-5 min

 

 

 

Sastojci:

 

 

2-3 parčeta domaćeg integralnog hleba

Soja namaz

Pola avokada

Šaka rukole

Začini

 

 

Priprema:

 

 

Par blago tostiranih kriški hleba premazati sa soja namazom, staviti preko avokado i začine (ja sam koristila mix mlevenog belog luka, peršuna i mlevene čili papričice)

Rukolu sam dobro oprala i začinila sa maslinovim uljem, a ukoliko želis možeš staviti i malo jabukovog sirćeta ili iscediti malo limuna.

 

 

 

Savet:

 

Sa ovakvim doručkom i osmehom, koji može da dodje kao dezert, dan je već na putu da postane magičan.

Uživaj : ).

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com