Priprema: 5-7 min
Sastojci:
4 kašike ovsenih pahuljica
1 kašika lanenog semena
1 kašika čija semenki
1 kašika sirovog suncokreta
Pola avokada
1 veći kivi
Malo tople vode cc.1dl
Priprema:
Pahuljice, laneno seme i suncokret samleti pa dodati čija semenke.
Pola avokada, kivi i malo tople vode izblendirati pa sve zajedno pomešati.
Savet:
Ukoliko želite da vam bude sladja opcija kaše možete dodati kašikicu nekog suvog voća ili kašikicu lepog meda, npr. @happyhoney888
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.